動脈硬化是一類會持續發展的全身性疾病，是導致心、腦血管疾病的主要誘因。據了解，醫院門診也經常會接診30歲左右的青年人，甚至更小的患者，心血管病再也不是老年人的專利，這讓人不得不引起警惕。

心血管疾病日益年輕化

由[敏感詞]心腦血管病聯盟公布的《中國中青年心腦血管健康白皮書》指明，近些年來我國心腦血管疾病年輕化趨勢明顯，20歲~29歲患病或高風險群體所占比例已發展到了15.3%，且患病或高風險的中青年治療狀況并不理想，64.4%的人并未接受過醫學治療。

行業報告還對職場人工作壓力、焦慮情況、疲倦、睡眠情況等多重因素進行了剖析。

年輕人經常食用高脂肪、高熱量、高糖的食物，特別是常食洋快餐，動脈硬化年輕化與此有很大關系。這些高脂肪、高熱量食物所產生的脂類特質容易在血管內沉積或附著在血管壁上，使管壁出現潰爛并硬化，血流緩慢或血管局部阻塞，導致心腦供血不足。

因此，有心腦血管疾病家族史和吸煙、釀酒等不良嗜好的年輕人，應該盡快檢查是否患有動脈粥樣硬化，該病一般不易引起重視，但經過合理治療是可以完全或部分消退的。

預防動脈硬化，就像打一場血管保衛戰

動脈硬化在沒有引起明顯的癥狀之前，也就是沒有發展到一定程度之前是完全沒有什么癥狀的，自己是什么都感覺不到的！使用動脈硬化指數測量儀，通過定期的檢測，發現動脈硬化指數異常，則需要關注自己的血管健康了！

因為新一代年輕人工作與學習壓力大，長期的精神壓力也會引起血壓上升，促使和加劇動脈粥樣硬化。及時進行心理調整，減輕精神緊張，如宣泄法，轉移法，代償法等都不失為保持心理平衡，減輕精神壓力的好方法。

一量發現自己的動脈存在硬化，不要害怕，不要消極對待。近年來研究表明，改變不合理的生活方式，可以使冠狀動脈斑塊減少。所以，除了服藥外，預防動脈硬化的關鍵掌握在自己手里，保持健康生活習慣。